من حسن حظي أنّ أخصائيّ القدم علّمني كيف أقصّ أظافر قدميّ بشكل صحيح وبسهولة لأتجنب الظفر الغارز في اللحم .
ما هي الطريقة؟
1. عليكِ أن تعقّمي مقصّ الأظافر بكحول طبي (سبيرتو) عيار 70 درجة
2. ارسمي بقلم خطاً على الظفر يبرز من الجلد في الجهة اليمنى حتى الطرف الآخر في الجهة اليسرى.
3. يجب أن يشكّل الظفر زاوية مستقيمة.
4. قصي الجزء الذي يتجاوز الخط بمقصّ الأظافر.
5. اتبعي الطريقة نفسها مع الأظافر الأخرى.
النتيجة
أصبحت تعرفين الآن كيف تقصين أظافر قدميك بسهولة وسرعة.
إنها طريقة سهلة وسريعة وفعالة، أليس كذلك؟
إنها فعّالة بشكل خاص كي تتجنبي الظفر الغارز في اللحم في إصبع القدم الكبير، وهي مشكلة شائعة جداً بين الرياضيين وأولئك الذين يمشون كثيراً.
وهذه المشكلة لا تسبب الألم وحسب بل يمكن أن تتحوّل إلى فطريات.
ما عليك ألا تنسيه هو أنّ الأظافر يجب ألا تُقصّ بشكل دائري أبداً. يجب أن تكون أظافر القدمين مربّعة، خلافاً لأظافر اليدين.
صحيح أنّ هذا ليس بجميل! لكنه يجنّبك أن ينغرز الظفر في اللحم حتى وإن كانت زاوية الظفر بارزة جداً. يمكنك بهذه الطريقة أن تستمري بالمشي بانتظام وأن تركضي من دون أن تشعري بالألم.
نصائح إضافيّة
- يُفضّل أن تقصي أظافرك بعد الحمام أو الدوش إذ تكون أقل قساوة وأكثر ليناً
- اجلسي في مكان مضاء بشكل جيد ولا تترددي في وضع نظاراتك!
- أخيراً، إنّ مقص الأظافر هو الأداة الأسهل من حيث الاستعمال وهو موجود مبدئياً في كافة المنازل. لكن يمكنك أن تستخدمي أيضاً مقلّم الأظافر لتقصي الظفر بشكل محدد. هذه الأداة عمليّة جداً إن كانت أظافرك سميكة في حين أنّ قطّاعة الأظافر غير مناسبة لهذا الاستعمال.
- تجنبي المبالغة في فرك الأظافر وسحقها إذ يمكن أن تلتهب.
- وأخيراً، لا تستخدمي أداة حادة الرأس لإزالة أيّ أوساخ من تحت الظفر. اختاري عود أظافر مستدير الرأس.
- ويُنصح أيضاً بانتعال أحذية عريضة لا تضغط على الأصابع.
- انتعلي أحذية مفتوحة أو لعله من الأفضل أن تسيري حافية القدمين كلما أمكنك ذلك!
- يُفضّل أن ترتدي جوارب قطنية وأن تعتني بقدميك!
لماذا تنجح هذه الطريقة دائماً ؟
تشكّل الأظافر التي تُقصّ بهذه الطريقة زاوية 90 درجة. وهذه الزاوية المستقيمة تتجاوز طرف الإصبع الصغير ببضع مليمترات. بالتالي، لا يمكن للظفر أن ينغرز في لحم الإصبع الكبير المحيط به. وسيجنّبك هذا أيّ جرح أو التهاب.
اجراءات احتياطيّة
إذا لم تتمكني من قصّ أظافرك بشكل صحيح، لأنك لا تستطيعين الانحناء على سبيل المثال أو لأنك حامل مثلاً فاطلبي من شخص آخر أن يساعدك أو الجئي لاستشارة أخصائي قدمين.
جاء دورك الآن…
هل جرّبت هذه الحيلة البسيطة لتتجنبي أن ينغرز الظفر في اللحم؟ أخبرينا في التعليقات ما إذا نفعتك. يسرّنا أن نقرأ ما تكتبينه!