4 نصائح سهلة تخلّصكم من التعرق تحت الإبطين

النظافة الشخصية جيدة ضد التعرق
قد يبدو الأمر واضحًا، ولكن من المهم للغاية أن يكون لديكم نظافة شخصية جيدة لتجنب الروائح الكريهة الصادرة عن التعرق تحت الإبطين وكذلك القدمين.

1. اغسلوا الإبطين جيدًا !

إذا لم تأخذوا الوقت الكافي لغسل الإبطين جيدًا بالصابون مرة واحدة على الأقل يوميًا ، فقد ينتهي بكم الأمر مع رائحة عرق. بمجرد غسل الإبطين جيدًا، تأكدوا من تجفيفهما ، خاصةً إذا كان لديكم الكثير من الشعر.بمجرد الإنتهاء من غسل الإبطين، ضعوا مزيلًا جيدًا للعرق أو حتى إليكم حلاً أفضل, ضعوا بعضاً من حجر الشب (الشبة) أو مضاداً للتعرق.

2. لا تأكلوا الأطعمة الحارة جدا

قد تبدو هذه وكأنها نصيحةٌ تافهة، لكن هل تعلمون أن الأطعمة الغنية بالتوابل يمكن أن تزيد نسبة التعرق بشكل كبير لدى بعض الناس؟
في الواقع، البهارات والبصل وحتى الثوم تعزز افراز العرق بشكل كبير.
يظهر هذا التأثير بشكل أكثر وضوحًا عند الرجال والنساء الذين يتعرقون كثيرًا بلا مجهود، وبغض النظر عن مستوى النشاط الذي يقومون به. لذا إذا كنتم تعانون من التعرق المفرط تخلصوا من الأطعمة الحادة والحارة الآن.

3. علاجات طبيعية ضد التعرق

إذا كنتم تحبون العلاجات الطبيعية، فماذا عن تحضير وصفة أساسها بيكاربونات الصودا (البيكنغ صودا) ؟
نظرًا الى كون بيكاربونات الصودا منتجاً طبيعياً يساعد على وقف انتشار البكتيريا، فيمكن أن يكون ممتازاً للتحكم في روائح التعرق تحت الإبطين وكذلك القدمين.

إليكم كيفية استخدام بيكاربونات الصودا أو البيكنغ صودا ضد التعرق:

• اخلطوا بيكاربونات الصودا مع القليل من الماء لتكوين نوع من المعجون.
• ضعوه تحت الإبطين ، وافركوه بلطف بيديكم.
• يمكنكم أيضًا رش القليل من بيكاربونات الصودا على مزيل العرق و من ثم استخدامه تحت الإبطين.

4. احلقوا شعر إبطيكم كي لا تتعرقوا .. هل هذا صحيح؟

يجب أن يعرف الرجال والنساء على حدّ سواء, أنهم ليسوا بحاجة إلى حلق شعر الإبطين لوقف التعرق. في الواقع ، لا يوجد رابطٌ حقيقي بين تعرق الإبطين وشعر الجسم ، لذا انسوا هذه الحيلة.
إذا كنتم تتعرقون كثيرًا ، فسوف يساعد الشعر على حبس الرطوبة وعلى منع العرق تحت الإبطين من أن يسيل نحو الذراعين ، على سبيل المثال.

من ناحية أخرى، إذا لم تعتادوا على وضع مزيل العرق وغسل الإبطين جيدًا ، فقد يتسبب الشعر للأسف في رائحة ابطين كريهة… لقد حذرناكم !