تورم القدمين من الحالات المزعجة التي تكدر عيشتك .
قد يكون وراء هذا التورم أسباب عديدة كفقر الدم والوزن الزائد والدورة الشهرية والنظام الغذائي غير الصحي والحمل ولكن بعض العوامل الخارجية الأخرى مثل الرطوبة والتغييرات المناخية والطقس الحار والجاذبية قد تكون من العوامل المساعدة أيضاً.
تورم القدمين شيء مؤلم حقاً وغير مريح. للتخفيف من هذا التورم، استلق وارفع ساقيك حوالى 30 سم.
إنه حل معتدل ومؤقت لهذه المشكلة ولكننا في هذه المقالة سنقرأ عن طريقة طبيعية لإزالة السوائل الزائدة من الجسم والتخفيف بالتالي من تورم الساقين.
الحل لتورم الساقين والقدمين هو شاي البقدونس. هذا المدر الطبيعي للبول يقدم لك في الوقت ذاته فوائد صحية كثيرة. في عام 2002 نشرت مجلة Journal of Ethnopharmacology دراسة تؤكد قدرته على إدرار البول والفضل في ذلك يعود إلى قدرته على تثبيط نقل إيونات الصوديوم والبوتاسيوم وعلى تحفيز الارتشاح الغشائي وتسهيل تدفق البول.
المدرات الأخرى تخفض معدلات البوتاسيوم من الجسم، أما البوتاسيوم فعلى العكس هو غني بالمعادن. لذا هو يحسن عمل الجسم بشكل عام. وهذا يعني أن بإمكانك أن تزيدي كمية البقدونس من دون الخوف من أي تأثيرات سلبية. قامت دراسة برازيلية بتأكيد أهمية بزور البقدونس في قدرته على تعزيز جريان البول وتنظيم ضغط الدم في الوقت ذاته.
يقول الدكتور جون كريستوفر، وهو واحد من اختصاصي الأعشاب الخبراء، إن الكمية اليومية الموصى بها من البقدونس النيء أو شاي البقدونس لمعالجة التوزم وانتفاخ الساقين هي حوالى الليتر. للحصول على فوائد هذه النبتة بشكل كامل، استعمل البقدونس النيء العضوي إذا أمكن، وذلك مع عروق البقدونس وأوراقها .
كيف تعدون شاي البقدونس؟
في 500 ملل من الماء المغلي ، أضف خمس ملاعق كبيرة من البقدونس الطازج المفروم بعروقه وأوراقه. اغل المكونات خمس دقائق ومن ثم برد الشاي مدة 20 دقيقة وبعد ذلك صف الشاي.
كيف تستعمل الوصفة؟
استهلك 3 أكواب باليوم وسترى أن تورم الساقين والقدمين قد زال في غضون أيام.