من الضروري عندما نتكلم عن الحب، أن نتكلم أيضاً عن الثقة بالنفس.
هل تسألون لماذا نربط هذين الأمرين معاً ؟ سأجيبكم :”كيف نحب شخصاً آخر إذا لم نحب أنفسنا أولاً ؟”
إليكم تأكيداً تسمعونه بانتظام. سنحفر كي نصل إلى أبعد من هذا : أنا أفضل صديقة لنفسي
إذا قلت لكم :”لديّ قدرة خارقة على خلق روابط لا تنفصم مع الناس وسأثبت لكم هذا”.
أنا آخذ يد شخص ويد جاره وأجمع اليدين معاً مع ترديد صيغة سرية. في هذه اللحظة، تلتحم اليدان معاً ويشعر الشخصان برابط قوي لا ينفصم مهما حدث.
ثم آخذ يدك اليسرى وأربطها باليد اليمنى مع ترديد صيغتي السحرية من جديد. ما الذي سيحدث برأيك ؟ هل صحيح أنك أفضل صديقة لنفسك ؟
إذا كانت هذه هي الحالة، أنا أهنئك، لقد خلقت رابطاً يعرف القليل من الناس كيف يخلقونه.
إذا أردت أن تعرفي أكثر كيف تزيدين الثقة بالنفس، أنا مستعدة لمشاركتك بضع حيل إذا سمحت لي.
الحيلة الأولى :
تشعرين في داخلك ما هي حاجاتك في هذه اللحظة وأن جسمك يطلب منك أن تملئيها ؟ مثلاً إذا كنت متعبة، هل قررت أن تذهبي للنوم أبكر قليلاً هذا المساء ؟
الحيلة الثانية :
إذا نظرت إلى نفسك في المرآة، هل أنت قادرة على النظر مباشرة في عينيك مع نظرة مليئة بالحب، مثل أم تنظر إلى طفلها المعبود وأن تقولي لنفسك :”أحبك بحنان وإخلاص؟”
إذا لم تتوصلي لهذا من النظرة الأولى، فهذا طبيعي تماماً. بالنسبة لبعض الأشخاص، النظر فقط أمر صعب جداً. يجب أن نكبح أنفسنا ونأخذ كل الوقت الذي يلزمنا. عندما تتوصلين لهذا، ستشعرين أنك أصبت مكاناً عميقاً جداً مختبئاً في داخلك لم يكن ينتظر إلا هذا الحب من جانبك.
سترين أيضاً أنك عندما تريدين القول “أحبك” لشخص آخر، فهذه الكلمات ستكون مصبوغة الآن بانفعال جديد مخلص وعميق.
الحيلة الثالثة :
إذا سألتك :”أي جزء من جسمك تحبينه أكثر ولماذا؟”، أتعرفين الجواب ؟ أعتقد أنك ستجيبين بحماس “نعم”؛ كل شخص سيفضل جزءاً من جسمه، وهذا لعدة أسباب. إذا أردت أن تغوصي أبعد في التمرين، أقترح عليك أن تلتقطي صورة لهذا الجزء من جسمك وأن تكتبي تحتها ما الذي تجلبه لك من إيجابيات في حياتك. ربما تعطيك قيمة. مثلاً، بالنسبة لبعض الأشخاص، إنها عيناه. بالنسبة لشخص آخر، شفتاه أو شعره، الخ.
أتمنى لك اكتشافاً جميلاً من وراء هذا الحب الجديد الذي قد تكتشفينه في نفسك، ويساعدك على أن تصبحي شخصاً محباً أكثر، وخصوصاً شخصاً يقدّر نفسه أفضل، وهذا ما تشعرين به بقوة من محيطك بدون حاجة للكلام.
إذا أعجبكم هذا المقال الذي قدمناه لكم عن الثقة بالنفس، لا تترددوا في مشاركته مع أصدقائكم.