هل تتناولون الأسبرين بانتظام : توقفوا عن ذلك فوراً !

هل سمعتم عن هذه “النصيحة الصحية” ؟

إنها تشجعكم على تناول أقراص الأسبرين كل بوم لتفادي النوبات القلبية. هذه الفكرة “اللامعة” كان مصدرها أطباء القلب في السبعينات من القرن الماضي.

إذا كنتم قد أصبتم بذبحة قلبية من قبل، يمكن فهم هذه النصيحة (حتى لو كانت الدراسات العلمية الأخيرة تبعث على القلق).

لكن إذا كنتم بصحة جيدة، فمن الجنون أن تأخذوا هذا الدواء كل يوم طوال سنين.

كان علينا أن ننتظر حتى سنة 2014 حتى تعلن وكالة الصحة الأميركية FDA هذا !

لكن حتى اليوم مازال ملايين الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة يواصلون اتباع هذه النصيحة الخطيرة !

هل تريدون قرحة أو نزيفاً هضمياً ؟

المشكلة الأولى : مثله مثل ال Ibuprofene وال Diclofenac، يمكن أن يسبب الأسبرين تقرحات في المعدة.

السبب بسيط : هذه المواد “مضادة للالتهاب”، بما يعني أنها تمنع الالتهاب.

لكن الالتهاب ليس سيئاً بالضرورة ! إنه نوع من “نداء التأهب للمعركة” من قبل الجسم. إنه يهدف إلى إصلاح جرح، إلى محاربة هجوم مضاد لصحة أحد أعضائكم.

فكروا بما يحدث عندما تصابون بجرح أو خدش : يصل فوراً جيش من الجنود الصغار للقضاء على الميكروبات الغريبة وإزالة الفضلات العديمة الفائدة والتحضير لإصلاح الأنسجة.

هذا هو الالتهاب وهو شيء مفيد في البداية : إنه إثبات على أن جسمكم قادر على إصلاح نفسه في الحالات الصعبة.

لذلك إذا كنتم تتناولون مضاداً للالتهاب بشكل منتظم مثل الأسبرين، فأنتم تمنعون الجسم من أن يصلح نفسه !

وفي المعدة، هذا خطأ لا يغتفر !

لأن معدتكم مغطاة بغشاء مخاطي حامي، يشكل متراساً مضاداً للحموضة. وهذا الغشاء المخاطي يصلح نفسه باستمرار، مثل كل أعضاء جسمكم.

لكن مضادات الالتهاب مثل الأسبرين يمكن أن تمنع عملية “إصلاح” هذا الغشاء المخاطي…وتساهم في تدميره !

وهكذا تصابون بالقرحة، التي ليست إلا “ثقباً” في الغشاء المخاطي. فتصبح بطانة معدتكم عارية، في احتكاك مباشر مع أسيد المعدة…وهذا واقع سيء جداً.

ولكن هذا ليس أسوأ تأثير لتناول الأسبرين يومياً.

الأسوأ من هذا، هو النزيف الذي يتسبب به في الجهاز الهضمي :

إنها دراسة نشرتها مجلة The Lancet سنة 2017 وأظهرت حجم الكارثة.

لاحظ باحثون من جامعة أوكسفورد أن هناك تقليل فادح في تقدير خطورة نزيف الجهاز الهضمي الذي يتسبب به الأسبرين.

واكتشافهم يبعث القشعريرة في الجسم :

واحد من كل 30 شخص أعمارهم فوق ال 75 سنة، يدخل المستشفى كل سنة بسبب نزيف دماغي نتيجة تناول الأسبرين يومياً.

بعد ال 85 سنة، تصبح نسبة الذين يدخلون المستشفى 1 من أصل 20. وفي نصف الحالات، ينتهي هؤلاء المرضى إلى الموت أو إلى مضاعفات خطيرة.

هذه الدراسة نشرت بعد شهرين من صدور دراسة أخرى تظهر أن هناك تقديراً مبالغاً به لفوائد الأسبرين !

بعد أن نقب الباحثون من جامعة فلوريدا في ملفات 33000 مريض بتضيّق الشرايين، توصلوا إلى استنتاج واضح : الاسبرين لا يحمي من أي نوبة قلبية عند المرضى !

حتى بين الذين كانوا ضحايا نوبات قلبية، لاحظوا أن فوائد الأسبرين هامشية، بما يعني أنها ضعيفة جداً.

• تنبيه لكم إذا كنتم تتناولون الأسبرين يومياً
• لا يمكنكم أن توقفوا علاجكم بدون أن تتكلموا مع طبيبكم.
• التوقف عن استعمال الأسبرين بشكل فجائي قد يكون خطراً جداً ويجب أن توقفوه تدريجياً تحت إشراف طبيب.

من جهة أخرى، فوائد الأدوية المضادة لتخثر الدم مثل الأسبرين، لا نقاش فيها على المدى القصير، في الأشهر التي تلي النوبة القلبية أو عملية القسطرة.

هذا فيما يتعلق باحتياطات الاستعمال.

لكن نكرر : من الواضح أن استعمال الأسبرين يومياً ليس الحل بعد عمر 75 سنة، بما فيها أولئك الذين أصيبوا بنوبة قلبية سابقاً.

الحل المثالي لحماية قلبكم هو اعتماد النظام الغذائي الخاص بالبحر الأبيض المتوسط.

إليكم أيضاً بعض النصائح لتسييل دمكم طبيعياً وتجنّب النوبات القلبية :

• احرصوا على تناول حاجتكم من الأوميغا-3 من أصل حيواني : ستجدونه متوفراً في سمك الأنشوفة، الماكريل والرنكة (او على شكل مكملات غذائية)؛
• تجنبوا استهلاك الأوميغا-6، الذي نجده بكميات في المنتجات المصنعة، وأيضاً في زيوت دوار الشمس والذرة وبزر العنب (استبدلوها بزيت الزيتون أو الكولزا)؛
• ولا تبخلوا بإضافة الثوم والبصل والكرفس إلى طعامكم اليومي : إنها تحتوي على الأليسين الذي يسيّل الدم ويحدّ من تشكّل الجلطات !

ملاحظة مهمة : رفض أطباء القلب الاعتراف بأنهم على خطأ فيما يتعلق بالأسبرين هي مشكلة، ولكنها ليست المشكلة الأخطر.

الأسوأ من هذا بكثير هو “الحل” الذي تخيلوه لتجاوز هذه “المشكلة ” عند الأشخاص الذين يموتون من الأسبرين، نتيجة نزيف في الجهاز الهضمي.

الحل، انتبهوا جيداً…هو أن تأخذوا دواءً آخر…أخطر بكثير !

تابعوا الجزء الثاني : إنهم يصفون لكم أدوية تؤدي إلى الإصابة بالألزهايمر وأمراض الكلى…والموت !

sources:
[1] Effect of Aspirin on Disability-free Survival in the Healthy Elderly, John J. McNeil, Robyn L. Woods, Mark R. Nelson, Christopher M. Reid, September 2018, The New England Journal of Medicine

[2] Use of aspirin to reduce risk of initial vascular events in patients at moderate risk of cardiovascular disease (ARRIVE): a randomised, double-blind, placebo-controlled trial, Prof J Michael Gaziano, Carlos Brotons, Rosa Coppolecchia, Prof Claudio Cricelli, Prof Harald Darius, Prof Philip B Gorelick, et al., August 2018, The Lancet

[3] Do Not Take Daily Aspirin if You Haven’t Had a Heart Attack, Says FDA, Alexandra Sifferlin, May 2014, Time

[4] Age-specific risks, severity, time course, and outcome of bleeding on long-term antiplatelet treatment after vascular events: a population-based cohort study, Linxin Li, Olivia C Geraghty, Ziyah Mehta, Prof Peter M Rothwell, June 2017, The Lancet

[5] Aspirine au long cours: des risques à plus de 75 ans, Delphine Chayet, Juin 2017, Le Figaro Santé

[6] Aspirin and the risk of cardiovascular events in atherosclerosis patients with and without prior ischemic events, Anthony A. Bavry, May 2017, Wiley Online Library

[7] Garlic intake is an independent predictor of endothelial function in patients with ischemic stroke, Lau KK, Chan YH, Wong YK, Teo KC, Yiu KH, Liu S, Li LS, Shu XO, Ho SL, Chan KH, Siu CW, Tse HF, The journal of nutrition, July 2013, US National Library of Medicine

[8] Proton Pump Inhibitor Usage and the Risk of Myocardial Infarction in the General Population, Shah NH, LePendu P, Bauer-Mehren A, Ghebremariam YT, Iyer SV, Marcus J, Nead KT, Cooke JP, Leeper NJ, June 2015, US National Library of Medicine

[9] Association of Proton Pump Inhibitors With Risk of Dementia: A Pharmacoepidemiological Claims Data Analysis, Gomm W, von Holt K, Thomé F, Broich K, Maier W, Fink A, Doblhammer G, Haenisch B, JAMA neurology, April 2016, Us National Library of Medicine

[10] Long-term kidney outcomes among users of proton pump inhibitors without intervening acute kidney injury, Yan Xie, Benjamin Bowe, Tingting Li, Hong Xian, Yan Yan, Ziyad Al-Aly, June 2017, Kidney International

[11] Association of Gastric Acid Suppression With Recurrent Clostridium difficile Infection, A Systematic Review and Meta-analysis, Raseen Tariq, MBBS; Siddharth Singh, MBBS, MS; Arjun Gupta, MBBS; et al, June 2017, JAMA International Medicine

[12] Risk of death among users of Proton Pump Inhibitors: a longitudinal observational cohort study of United States veterans, Yan Xie1, Benjamin Bowe, Tingting Li1, Hong Xian, Yan Yan, Ziyad Al-Aly, 2017, BMJ Open

[13] Popular heartburn drugs linked to higher death risk, Tamara Bhandari, July 2017, Washington University School of Medicine in St Louis

[14] « Des médicaments bidon pour des maladies bidon », Estelle Saget, Septembre 2015, L’express