لسوء الحظ، هذا النوع من المشاكل في المؤخرة يمكن أن يؤثر على أيٍ كان، وفي أي لحظة. إنه يصيب الأشخاص من كل الأعمار، من كل الفئات الإجتماعية: طلاب، موظفي مكاتب، رياضيين… تقريباً كل الناس. لكن هناك بعض الأشياء الصغيرة التي نستطيع أن نفعلها في المنزل تساعدنا على التخفيف من مختلف العوارض، وحتى على علاج المشكلة من جذورها!
نقدم لكم فيما يلي 5 نصائح مفيدة جداً للتخلص من البواسير بدون اللجوء حكماً إلى الجراحة.
ارتاحوا في السرير
التمدد عموماً مريح للأشخاص الذين يعانون من البواسير، لأنه بهذه الطريقة، من الممكن أن يتخلصوا من الإحساس بالألم في منطقة الحوض والمؤخرة. كما أن إستخدام التحاميل الطبية يساعد على التخلص من الإلتهاب خلال الليل.
أفضل وضعية للنوم هي التمدد على الجانب، ومن المفضل التناوب بين الجهة اليسرى والجهة اليمنى لكي لا يركد الدم. لا ننصح بالنوم على الظهر، لأن هذه الوضعية تسهل جريان الدم نحو الاوعية المتمددة في المؤخرة، وهذا ما يزيد الضغط في هذه المنطقة.
الألوفيرا
الألوفيرا علاج طبيعي ممتاز يمكن أن يعالج المشكلة ويقي من كل المضاعفات، بشرط إستخدامه منذ العوارض الأولى، بدون مزيد انتظار. إحدى أكبر مميزات هذه النبتة قدرتها على معالجة العملية الإلتهابية وتشجيع شفاء الأنسجة بشكل سريع.
عندما تأخذونها عن طريق الفم، تمتلك الألوفيرا تأثيراً مسهلاً. لكن اعلموا أن البراز الطري يعني أن الغشاء المخاطي للمستقيم ليس مجروحاً.
يمكنكم أيضاً أن تستخدموا الألوفيرا على شكل لوسيون، نقيع، كمادة وتحميلة. كما أنها فعالة في إيقاف النزيف. ضمادة من الألوه فيرا موضوعة على البواسير مدة 30 دقيقة هي وصفة فعالة حقاً.
كيف تحضّرون كمادة من الألوفيرا:
- استخدموا ضمادة من الشاش أو ضمادة خاصة.
- اطووها عدة طويات واغمسوها في جل الألوفيرا.
- يجب وضع الضمادة بعناية على المنطقة وتغطيتها بالسلوفان.
استفيدوا من الثوم
بسبب خصائص الثوم المضادة للإلتهاب، يمكن إستخدامه لعلاج البواسير، لأنه يعالج إلتهابات الشرايين ويمنع كل إلتهاب لاحق. يخفف الثوم أيضاً الإنتفاخ أو الآلام التي تسببها البواسير، والإنزعاج الناتج عنها.
وصفة لتحضير عجينة الثوم:
- امزجوا ملعقة عسل مع 20 غرام من الثوم المفروم ناعماً مع 50 ملل من الحليب.
- اغلوا المزيج مع تحريكه بإستمرار حتى تصبح الكتلة الكثيفة رخوة. ثم اتركوها مدة 3 ساعات، حتى ينفصل السائل عن المستحضر.
- ضعوا المرهم على قطعة قطن ثم ضعوها على المنطقة المصابة قبل الذهاب للنوم. يمكنكم وضع هذا المرهم أيضاً على البواسير الملتهبة.
- استخدموا هذا المرهم حتى الشفاء الكامل.
ارتدوا ثياباً قطنية فضفاضة
إذا كنتم تعانون من البواسير، فضّلوا ارتداء ثياب داخلية من القطن. فهي تشجع جريان الهواء براحة، الأمر الذي يخفف من العوارض، وخصوصاً لذوي البشرة الحساسة. من المهم جداً أن تغيروا الثياب الداخلية كل يوم بدون استثناء. كما ننصحكم بإرتداء ثياب فضفاضة حتى تشجعوا حركة الهواء على الجلد.
كلوا أليافاً اكثر
يجب أن تعمل أمعاؤكم بدون أدنى مشكلة، ولهذا فضّلوا النظام الغذائي المؤلف من الخضار ومن أطعمة غنية بالألياف: فواكه، فواكه مجففة، شوفان، شعير، قمح روسي. تساعد الألياف على تخليص الجسم من السموم، على تنظيم معدل الكولسترول، وعلى زيادة حجم البراز وهذا ما يقوي حركة الامعاء.